Сьюзен Нолен-Хексема - Женщины, которые слишком много думают скачать бесплатно fb2 и epub формат
- Год выхода: 2025
- Жанр: Образовательные
- Серия: Психологический бестселлер
- Книга в подборках: Внутренняя гармония, Гармония счастья, Негативные влияния, О психологии популярно, Психологическая помощь, Психологические исследования, Психологические комплексы, Психологические механизмы, Самопомощь, Саморазвитие / личностный рост
- Все книги автора: Сьюзен Нолен-Хексема
Современные женщины вынуждены балансировать между семьёй, карьерой, дружбой и личными интересами, стараясь везде преуспеть. Стремление к идеальности и сомнения в себе порождают зацикленность. Тревоги, навязчивые мысли не поддаются контролю и накрывают с головой, лишают сил и энергии.
Профессор психологии Сьюзен Нолен-Хексема делится своими исследованиями и опытом работы с пациентками, которые слишком много думают и изводят себя сомнениями. Она приводит примеры из жизни, дает действенные упражнения, которые помогают успокоиться и освободиться от тревожности. Книга помогает осознать, что мы не одиноки в своих переживаниях, и даёт методику для проработки негативного влияния прошлых опытов. Помогает перейти на новый уровень сознания и гармонии, научиться жить здесь и сейчас.
Профессор психологии Сьюзен Нолен-Хексема делится своими исследованиями и опытом работы с пациентками, которые слишком много думают и изводят себя сомнениями. Она приводит примеры из жизни, дает действенные упражнения, которые помогают успокоиться и освободиться от тревожности. Книга помогает осознать, что мы не одиноки в своих переживаниях, и даёт методику для проработки негативного влияния прошлых опытов. Помогает перейти на новый уровень сознания и гармонии, научиться жить здесь и сейчас.
Скачать книгу «Женщины, которые слишком много думают» бесплатно (ознакомительный фрагмент)
Похожие книги
Парадокс энергии. Программа преодоления дефицита энергии, усталости и психологического истощения за 5 шагов
Стивен Гандри
Homo Bonus. Обнадеживающая история человечества
Рутгер Брегман
Размотай свои нервы. Научно доказанный способ разорвать порочный круг тревоги и страха
Жадсон Брюер
Живая вещь
Антония Сьюзен Байетт
Комментарии (0)