Джимми Мохамед - Сделай стройность своей привычкой. Легкие идеи для перехода к более правильному питанию скачать бесплатно fb2 и epub формат

Год выхода: 2025
Жанр: Образовательные
Серия: Быть легче. Простые решения для стройности
Книга в подборках: Авторские методики, Борьба с вредными привычками, Здоровое и правильное питание, Здоровое питание, Здоровый образ жизни, Здоровье, Похудение и диеты, Правильное питание, Работа над собой, Снижение веса
Все книги автора: Джимми Мохамед

0 голосов

Как бы вы ни ограничивали себя в питании, пытаясь сбросить вес, ваши килограммы все равно к вам вернутся. И, скорее всего, с «процентами»…

В этой книге врач-терапевт Джимми Мохамед расскажет вам, как наладить отношения с едой, легко изменить свои привычки и избавиться от лишнего веса навсегда!

Автор поделится простыми советами, которые помогут питаться осознанно, выбирать полезные продукты и перестать зацикливаться на сладостях и перекусах. Вы сможете похудеть без диет, голодания и тренировок!

Вы узнаете:

• Как похудеть с помощью осознанного питания.
• Как избавиться от «эмоциональных» килограммов.
• Какими полезными продуктами заменить фастфуд и газировки.
• Какие перекусы помогут контролировать аппетит.
• Как «настроить» микрофлору кишечника на похудение.

Скачать книгу «Сделай стройность своей привычкой. Легкие идеи для перехода к более правильному питанию» бесплатно (ознакомительный фрагмент)

FB2
(Подходит для смартфонов, планшетов на Android, электронных книг (кроме Kindle) и многих программ)

EPUB
(Подходит для устройств на iOS (iPhone, iPad, iMac) и большинства приложений для чтения)

Скачать полную книгу

Не скачивает?

Похожие книги