Патрисия Рамирес Леффлер - Мой спокойный год: Техники для приведения в порядок своих чувств, мыслей и поступков скачать бесплатно fb2 и epub формат

Год выхода: 2024
Жанр: Образовательные
Книга в подборках: Воспитание чувств, Душевное равновесие, Зарубежная психология, Повышение самооценки, Самопознание, Самопомощь, Саморазвитие / личностный рост, Стресс, Терапия принятия и ответственности, Эмоции
Все книги автора: Патрисия Рамирес Леффлер

0 голосов

Книга «Мой спокойный год» Патрисии Рамирес – практическое руководство по обретению внутреннего покоя и улучшению качества жизни. Автор, психолог с многолетним опытом, предлагает советы и практики для организации мыслей, эмоций и действий на каждый день вашего спокойного года. Ее книга содержит конкретные рекомендации, которые помогут вам постепенно, маленькими шагами, достичь умиротворения и развить осознанность. Патрисия Рамирес опирается на научные исследования в области психологии и делится личными инсайтами, а ее легкий авторский стиль делает изложение увлекательным. А дальше – все в ваших руках: читайте и действуйте, постепенно меняя свою жизнь к лучшему.

Скука – это движущая сила, которая говорит нашему мозгу: «Займись чем-нибудь, тебе ведь скучно, разве не замечаешь?»

Скачать книгу «Мой спокойный год: Техники для приведения в порядок своих чувств, мыслей и поступков» бесплатно (ознакомительный фрагмент)

FB2
(Подходит для смартфонов, планшетов на Android, электронных книг (кроме Kindle) и многих программ)

EPUB
(Подходит для устройств на iOS (iPhone, iPad, iMac) и большинства приложений для чтения)

Скачать полную книгу

Не скачивает?

Похожие книги