Алексей Москалев - Мозг долгожителя. 7 шагов к ясности ума, крепкой памяти и устойчивому вниманию скачать бесплатно fb2 и epub формат

Год выхода: 2024
Жанр: Образовательные
Серия: Наука молодости. Книги ученого-биолога Алексея Москалева
Книга в подборках: Долголетие, Здоровый образ жизни, Здоровье, Омоложение организма, Популярно о медицине, Профилактика заболеваний, Разум и чувства, Старение, Тренировка памяти, Человеческая память, Человеческий мозг, Эффективная методика
Все книги автора: Алексей Москалев

0 голосов

Наш мозг – невероятно сложный, эффективный и хрупкий инструмент, благодаря которому мы способны думать, чувствовать и познавать мир. К сожалению, как и все в нашем организме, он подвержен старению. Эти необратимые изменения ухудшают нашу память, внимание и скорость мышления.

В новой книге известного доктора биологических наук Алексея Москалева содержатся представления современной науки о механизмах старения мозга и способах его предотвращения.

Автор легко объясняет, как устроен наш мозг, какие факторы влияют на его долголетие и как даже в пожилом возрасте улучшить когнитивные способности. Алексей Александрович дает рекомендации о режиме питания, физической активности и сна, которые помогут сохранить активный и здоровый мозг.

Скачать книгу «Мозг долгожителя. 7 шагов к ясности ума, крепкой памяти и устойчивому вниманию» бесплатно (ознакомительный фрагмент)

FB2
(Подходит для смартфонов, планшетов на Android, электронных книг (кроме Kindle) и многих программ)

EPUB
(Подходит для устройств на iOS (iPhone, iPad, iMac) и большинства приложений для чтения)

Скачать полную книгу

Не скачивает?

Похожие книги