
Ирина Тева Кумар - Меня будто нет. Как свободно проявлять себя и не жить в тени других скачать бесплатно fb2 и epub формат
- Год выхода: 2024
- Жанр: Образовательные
- Серия: Книжная терапия
- Книга в подборках: Авторские методики, Личные границы, О психологии популярно, Практикум по психологии, Работа над собой, Самоанализ, Самопознание, Саморазвитие / личностный рост, Самосовершенствование, Уверенность в себе, Эмоциональное развитие
- Все книги автора: Ирина Тева Кумар
Проявлять в мир свои чувства, желания и идеи абсолютно естественно. Однако, теряя этот ценный навык, мы начинаем жить из «надо», откладывая самих себя на потом, и ощущаем, что нас в жизни будто и нет. Автор этой терапевтичной книги, Ирина Тева Кумар, интегративный психолог, преподаватель Московского института психоанализа, разработала мягкую и безопасную методику работы по возвращению проявленности. После прочтения вы узнаете, как:
• менять установки из детства и снимать внутренние запреты;
• говорить своим эмоциям, желаниям и проектам «Да!»;
• уверенно отстаивать свои границы и говорить «Нет!» тому, что вам не подходит;
• разрешать себе быть видимыми;
• свободно говорить о себе, своих достижениях и планах;
• смело воплощать в жизнь задуманное и двигаться к своим целям.
• менять установки из детства и снимать внутренние запреты;
• говорить своим эмоциям, желаниям и проектам «Да!»;
• уверенно отстаивать свои границы и говорить «Нет!» тому, что вам не подходит;
• разрешать себе быть видимыми;
• свободно говорить о себе, своих достижениях и планах;
• смело воплощать в жизнь задуманное и двигаться к своим целям.
Скачать книгу «Меня будто нет. Как свободно проявлять себя и не жить в тени других» бесплатно (ознакомительный фрагмент)
Добавить в избранное
Похожие книги
Комментарии (0)