Денис Маколин - Прощай, тревожность! скачать бесплатно fb2 и epub формат

Год выхода: 2023
Жанр: Образовательные
Серия: Выход есть
Книга в подборках: Борьба со стрессом, Внутренняя гармония, Душевное равновесие, Позитивный настрой, Психическое здоровье, Психотехники, Советы психолога, Тревожность, Уверенность в себе
Все книги автора: Денис Маколин

0 голосов

Автор книги Денис Маколин – практикующий психолог и автор популярного блога. Опираясь на случаи из собственной практики и разные современные психотерапевтические школы, он подробно рассказывает, как бороться с тревожностью и ее проявлениями.

Вы можете спросить: зачем справляться с тревогой? Так ли важно быть уверенным и спокойным? Представьте, что вы просыпаетесь утром с чувством небывалой легкости, голова ясная, и хочется прожить этот день по-настоящему. Нет ощущения, что случится что-то плохое, и даже если такая мысль допускается, она вовсе вас не беспокоит. Прямо сейчас вам просто хочется выпить чашечку кофе, выйти на прогулку и с удовольствием заняться своими делами. И тогда вы можете сказать: «Прощай, тревожность!»

Скачать книгу «Прощай, тревожность!» бесплатно (ознакомительный фрагмент)

FB2
(Подходит для смартфонов, планшетов на Android, электронных книг (кроме Kindle) и многих программ)

EPUB
(Подходит для устройств на iOS (iPhone, iPad, iMac) и большинства приложений для чтения)

Скачать полную книгу

Не скачивает?

Похожие книги