Джен Синсеро - НИ ЗЯ. Откажись от пагубных слабостей, обрети силу духа и стань хозяином своей судьбы скачать бесплатно fb2 и epub формат

Привычка – вторая натура человека. Ежедневные ритуалы, будь то привычки в питании или время, проведенное в социальных сетях, отражают наше отношение к жизни в целом. Временами эти привычки становятся похожи на костяной панцирь, в котором мы чувствуем себя комфортно и спокойно. Однако порой мы не замечаем, как эта "броня" начинает душить нас и тормозить наш прогресс, лишая возможности двигаться вперед и вверх, в естественном направлении.

Возможно, каждый из нас хотя бы раз задумывался – действительно ли все наши привычки столь полезны и необходимы? Может быть, пришло время изменить свою рутину, начать выполнять упражнения на пресс ежедневно или регулярно посещать стоматолога? Конечно, да! Начинаем с завтрашнего дня. Однако, пока мы сомневаемся, жизнь проходит мимо нас.

Существует ли выход из этого порочного круга? Джен Синсеро предлагает свое решение. В ее книге "НИ ЗЯ. Откажись от пагубных слабостей, обрети силу духа и стань хозяином своей судьбы" вы найдете упражнения, рассчитанные на 21 день. Именно такой срок, как утверждает автор, необходим для закрепления новых привычек. Следуя последовательно предложенным практикам, вы сможете коренным образом трансформировать свои взгляды, мышление и общее состояние духа.

Фирменный юмор Джен Синсеро и легкий для восприятия стиль изложения сложных научных идей помогают сделать первый шаг на пути к новому себе – счастливому, успешному, здоровому и целеустремленному!