Екатерина Мириманова - Система минус 60. Похудение без запретов и срывов скачать бесплатно fb2 и epub формат

Екатерина Мириманова – признанный эксперт в области снижения веса, чья уникальная система «Минус 60» помогла миллионам людей достичь желаемой стройности. Сама она похудела на 60 килограммов, и более 15 лет назад поделилась своим опытом в первой книге. С тех пор ее методология завоевала популярность, а Екатерина написала более 30 книг, переведенных на разные языки, и провела сотни семинаров, где лично общалась с теми, кто стремится к похудению.

Система «Минус 60» представляет собой комплексный подход к снижению веса, включающий в себя аспекты питания, психологии, ухода за кожей и индивидуальной настройки физической активности. Здесь нет места диетам, разгрузочным дням и подсчету калорий. Вместо этого предлагается новый подход, основанный на индивидуальных особенностях и потребностях каждого человека. После прочтения книги вы несомненно почувствуете вдохновение начать свой путь к похудению, даже если ранее сталкивались с неудачами.