Ануш Манасян - Автономная личность. Как строить личные границы, а не стены скачать бесплатно fb2 и epub формат

Привет, меня зовут Ануш Манасян. Я начала заниматься писательством с целью облегчить свои собственные страдания, и в процессе этого обнаружила способ помочь другим людям улучшить свою жизнь и отношения с окружающими.

Мой собственный личностный кризис стал ключом к новому, гармоничному настоящему, и я понимаю, что многие из вас могут переживать подобные чувства. Теперь я осознаю свои настоящие желания и потребности, знаю, как преодолеть страхи, избавиться от детских травм, пересмотреть деструктивные установки. Я научилась не привязываться к другим людям, быть независимой, устанавливать личные границы, разрешать себе желаемое, работать с чувством вины и брать ответственность за свои решения.

В этой книге я делюсь своим опытом гармонизации жизни, освещаю свои собственные переживания и предоставляю информацию, полученную в ходе личной психотерапии и обучения.

Ждите честного и иногда болезненного рассказа. Некоторые моменты будут вызывать дискомфорт, но это знак того, что вы осознали проблему и готовы к ее разрешению.